życzenia dla

Dzięki za życzenia wszystkim,jeszcze rok i wbija 3-ka z przodu,stary ch** ze mnie się robi %-) wczorajszy push -wyciskanie leżąc 150x10x8 serii -wyciskanie hamer skos góra 160x9 120x11 -wyciskanie wąsko smith 190x3 140x14 -rozpiętki w bramie z góry 20x20,20 -podciąganie sztangi do brody szeroki chwyt 40x15 60x12 -wznosy boczne z hantlami [...]

@ Wzorek-Chociaż w ćwiczeniach kulturystycznych ,czasami technika ma dużo do życzenia a jednak efekty są zaskakujące...... Chodzi o takie efekty https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=BwAAR7yMuyc Ale z drugiej strony kulturysta by dobrze wyglądać nie musi dźwigać bardzo dużych ciężarów a wygląd można wypracować na mniejszych [...]

Dziękuję za życzenia - byłem w dziennikach, jakbym kogoś nieuważnie pominął przepraszam, dla Was tu zaglądających Wesołych Świąt :) Dzisiaj lekko pojeździłem, hamulec stały 200W /SFD/Images/2016/3/26/7ec92c9d141a4f02916c355eef2d587c.jpg Ps. Aktualne tętno spoczynkowe zmierzone na leżąco po bardzo dobrze przespanej nocy ;) [...]

[...] a 10 nie Co do Rutkowa masz rację teoretycznie powinien zrobić ale niestety nie ma przy Nim kogoś kto na bieżąco by skorygował i podpowiedział ale dobrze Mu życzę tylko że życzenia nawet najlepsze nie pomagają :) Tatuncio Tobie pomogło słowo " placebo " ale się zawziąłeś a dla Rutkowa jak sam pisał to nie jest priorytet Zmieniony przez - [...]

[...] jestes mistrzem rękodzieła KUFEL zaj.....ty 8-) Z takiego kufla to każde piwko wejdzie :-D Szczegóły dogadamy na priv. Dzięki ale wykończenie środka pozostawia dużo do życzenia ;-) sam zobaczysz. Muszę mieć profesjonalną tokarkę aby móc wytaczać w środku bo tak to męcze się wiertłami, frezami i rolkami ściernymi i zajmuje to dużo czasu. Z [...]

Wtrącę trzy grosze. Aeroby działają zawsze i na każdego o ile są aerobami. Przemiany tlenowe dzieją się w każdym organizmie i fizjologii nie zmienią pobożne życzenia ani treningi na pograniczu zawału. Problem w tym, że organizm z dużą ilością mięśni i wydolnością powyżej przeciętnej ma bardzo małe pole do skutecznego operowania "w tlenie". Im [...]

Dziewczyn i Chłopaki!! Najszczersze życzenia dla wszystkich odwiedzających mój dziennik. Niech będzie to czas odpoczynku fizycznego i psychicznego bez konsekwencji po Świętach :P https://www.youtube.com/watch?v=EyKMPXqKlFk&list=RDEyKMPXqKlFk#t=47 /SFD/Images/2015/12/23/cc94eadaefe141baa61df06d7686e13f.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu [...]

To dziennik trenera ajazego - to życzenia dla niego - najpierw zdrowia własnego, potem sukcesów własnych i podopiecznych:) Zrób to co najważniejsze...

Najlepsze zyczenia na nowy rok dla wszystkich :-)

Praktycznie wszystkie produkty, które są tabelach kalorii mają podane wartości odżywcze dla produktu, który nie jest poddany obróbce termicznej. Dlatego najpierw zważ dany produkt, a następnie go przyrządź wedle życzenia. "do miski" wpisuj wagę produktu przed obróbką.

[...] tak Co powiedzie o diecie tłuszczowej Roberta Piotrkowicza? Ogólnie podstawy merytoryczne są, ale kwestia w jaki sposób się propaguje ( marketing ) zostawia wiele do życzenia + o tym Robert nie mówi, ale zupełnie inne działanie ma ta sama dieta dla przeciętnej osoby oraz dla kulturysty pro używającego tonę środków jak Robert. Sama dieta [...]

Uff, to nie tak, ale dzięki już na 3 listopada. Plakaty życzenia jednak jesteście dla mnie jak Bracia!! Aktualnie ryję te szmbo, zabawy kupa, ale TaDzik nie martwcie się wrócę na nowo po Miesięcznej przerwie.

To fajnie! Lepiej dla mnie. Nie wiem czy przybliży mnie to do wygranej, ale Ciebie oddala jakby nie patrzeć! ;) A tak na poważnie to spóźnione życzenia dla córeczki. Jestem w drodze do domu. Wrzucę to co zaległe w temat.po powrocie.

Możesz czytać wszystko co chcesz o IF na tym forum. Dla mnie to bez sensu. Różnica w tych sposobach odżywiania jest niewielka. Tak czy tak nie możesz jeść za dużo - reszta to pobożne życzenia! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-14 19:10:51

tutaj moje efekty Dla wszystkich słowa uznania i życzenia zdrowia na dalszą drogę Z ostatnich stron wielki szacun dla Matat gosu no i anglia23 zwrócił moją uwagę ^^ Rosnijcie bo życie jest za krótkie zeby być małym

To moje szybkie fotostory. Przeciwnikiem w mojej przygodzie jest kręgosłup. 2006-2010 63kg-90kg w porywach Dla wszystkich kulturystów w temacie wielki szacun i życzenia na dalszą drogę

[...] ten wynik ustabilizowac i w miarę możliwości poprawić 3) MC 115kg kiedyś wciągnęłam już 120kg ale, patrząc teraz z perspektywy czasu, wówczas w stylu pozostawiającym dużo do życzenia; wynik cieszy ale... trzeba ciągi sporo poprawić:-)) Założenia na ten cykl prawie zrealizowane. Do wykonania planu zabrakło zaliczenia stówki w siadach. W sobotę [...]

Jesuuuu to ja już nie wiem składać życzenia czy nie |-) A niech tam zaryzykuję: Wszystkiego Najlepszego Iwonka! Dla Ciebie i Wszystkich kobiet odwiedzających Twój dziennik :-) /SFD/Images/2016/3/8/de088bf0aa484582b234aabdff2f46aa.jpg

Wow, super to wygląda, pewnie też smakuje. Najlepsze życzenia dla Ciebie i dziewczyny!

[...] nakręcone - i pamiętałam również o bonusie specjalnie dla Riona z unoszenia hantli bokiem };-) Zapewne będzie kilka uwag np. z wiosłowania, że postawa pozostawia wiele do życzenia (wiem wszystko powinno iść w parze: postawa, ruch, negatyw 4sek. - starałam się pomimo ciężaru 70kg jak mogłam aby zrobić jak najlepiej :-) ) i w unoszeniu hantli [...]